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ストレッチLIFEとは・・・
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愛媛県松山市河原町にある
パーソナルジムです。
『 Stetch your life ＝
あなたの人生に可動域を。 』
というコンセプトで
プロフェッショナルな
「ストレッチ整体」と
「パーソナルトレーニング」
を提供しています。
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積み上がらない健康
くり返すカラダの不調から脱却し
トレーナーと一緒に
人生の土台である’’健康’’ を積み上げ
心身ともにより良くする場所です。
継続が大切だと思っているけど
ひとりでやると続きにくいあなたに
おすすめなメンテナンス習慣。
・慢性痛に悩むビジネスパーソン
・心身の深い悩みを持つ女性
・健やかで楽しく生きたい高齢な方
・小学生テニスやプロ競輪選手の
スポーツパフォーマンスUP
・仕事を頑張る看護師
・家事育児を頑張る主婦
などなど
幅広いニーズに応えられるのが
私たちの強みです。
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変化、維持、メンテナンスで
３段階のステップUP！
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３STEPで、リバウンドしない身体
戻らない結果を目指します！
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STEP１ 変化の3ヶ月
「１回で治ります！」
「歪みがとれます！」
と言った魔法の言葉は使いません。
「積み上がりによる変化」を
本当の成果と呼んでいます。
まずは、3ヶ月の間期限を決めて
『姿勢』や『呼吸』、『柔軟性』などの
変化を通して
自分と向き合っていきます。
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STEP２ コントロールの3ヶ月
お店に行った数日だけ楽になって
通うのをやめたら身体がすぐ戻る
習慣からカラダをケアする
習慣がなくなるのは
お勧めしておりません。
セルフケアや定期的なメンテナンスで
カラダが管理できている状態
“リバウンドしにくいカラダ”
”不調になる前に
コントロールできるカラダ”
を目指します。
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STEP３ メンテナンス
２４時間３６５日
フル稼働している身体は
日常生活がある以上、変化や劣化を
止めることはできません。
そのため、車屋さんや歯医者さんへ
行くのように
定期的なメンテナンス管理を
オススメしています。
それだけでなく
さらに積み上げて
「通えば通うほど良くなる」を
目指す方もいらっしゃいます。
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ストレッチでからだを整え
トレーニングで動きやすいカラダへ
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パーソナルストレッチで
期待できる効果は・・・
「前屈・開脚・動きの柔軟性」
「不調が起きにくい体質への変化」
「肩こり・腰痛・慢性痛の予防改善」
「猫背・巻き肩・反り腰を美姿勢へ」
「筋肉が引きしまりスタイルアップ」
「血管年齢の若返り」
「心身のアンチエイジング」
などがあります。
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パーソナルトレーニングで
期待できる効果は・・・
「不調の根本原因がわかる」
「間違った身体の使い方がわかる」
「基礎代謝とカロリー消費量がUP」
「血行改善・神経伝達促進」
「ダイエットやデブエットの成功」
「着実な身体の変化」
「長期的なリハビリや筋力維持」
などがあります。
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健康を変える上で大切なのは、メンテナンス習慣
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ストレッチLIFEでは
・お店に通う習慣
・自宅でストレッチをする習慣
・自分の心身に栄養を与える習慣
など
『メンテナンス習慣の獲得』
にこだわっています。
・ 相談しやすいトレーナーの存在
・ 習慣をつけやすいシステム
・ 継続する方法のアドバイス
・ お着替え貸し出し（無料）
継続が苦手な方でも
快適に通えるパーソナルな空間で
あなたにピッタリのやり方を探し
ポジティブなお声がけと
ご協力をさせていただきます。
お客様自らが動くことも必要ですので
一緒に進んでいきましょう！
ストレッチLIFEのトレーナーが
『あなたの人生を変えるきっかけ』
になれることを願っています。
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