ストレッチLIFE｜運動できる体をつくるストレッチジム（愛媛県松山市）

For you

こんなお悩み、ありませんか？

肩こり・腰痛をくり返している
もんでも、すぐ元に戻ってしまう
不調の本当の原因を知りたい
体が硬くて、姿勢が気になる
運動を始めたいけれど、体がついてこない
ひとりだと運動が続かない

本当に取り戻したいのは、
その先の毎日ではありませんか？

GOLF & SPORTSゴルフやテニスを、
もっと長く楽しむ
TRAVEL旅行や街歩きを、
疲れずに楽しむ
FAMILY子どもや孫と、
思いきり遊ぶ

そのために、まず「運動できる体」をつくる。
それが、ストレッチLIFEの仕事です。

Why Stretch LIFE

ストレッチLIFEが選ばれる5つの理由

病院・整骨院の「治す」と、ジムの「鍛える」のあいだ。
ストレッチが主役で、運動できる体をつくる。それが「ストレッチジム」です。

ほかのサービスとの立ち位置

自分で動く ▲▼ してもらう治す整える鍛える病院・整骨院整体・
マッサージリラクゼーションヨガピラティスパーソナル
ジムフィットネス
ジムストレッチLIFEまずは寝たまま、整える運動できる体へ自分で動いて、鍛える

体が硬い・運動が苦手でも、まずは寝たまま「整える」から。
そこから一歩ずつ、自分で「鍛えられる」体へ連れていくのが、ストレッチジムです。

※一般的なサービスのイメージです。店舗によって内容は異なります。

ほかとの違いを、ひと目で
	ストレッチLIFE	整体・マッサージ	パーソナルジム
やること	◎整える＋鍛える	△ほぐす	○鍛える
最初にすること	◎身体分析で原因を見つける	△つらい所をほぐす	○体力測定・目標設定
体が硬い・運動が苦手	◎最初は、寝たままでOK	○受け身で気軽	△ついていくのが大変
変化の確かめ方	◎定期的に測って写真・動画で比較	△感覚頼み	○体重・体型
その後	◎戻りにくい、運動できる体へ	△その場はラク	△やめると戻りやすい

※一般的なサービスの特徴をまとめたもので、すべての店舗・サービスに当てはまるものではありません。

選ばれる理由1

いきなり伸ばさない。
まず「原因」を見つけます。

初回は、カウンセリングと身体分析から。姿勢・柔軟性・体の動きを測り、不調の原因を見きわめてから施術に入ります。結果は写真と動画でお見せします。

選ばれる理由2

整えてから、鍛える。
ストレッチもトレーニングも。

ほぐして終わりにはしません。ストレッチで整え、トレーニングで動ける体へ。目標に合わせて、最適なメニューをご提案します。

選ばれる理由3

医療系国家資格者が監修。
1万回以上の経験。

柔道整復師の代表が、これまでに1万回以上のパーソナルストレッチを担当。地元のプロスポーツ選手のケアも行ってきました。

選ばれる理由4

完全マンツーマン。
体が硬いままで大丈夫。

担当トレーナーが最初から最後までつきます。ストレッチ整体は寝ているだけでOK。運動が久しぶりの方も、ご自身のペースで始められます。

選ばれる理由5

店で整え、家で続ける。
通う日以外も、体は変わる。

体に合ったセルフケアをお伝えし、変化を測りながら一緒に進めます。小さな習慣の積み重ねで、戻りにくい体へ。

3 Steps

戻らない体へ、3つのステップ

「1回で治ります」とは言いません。
積み上げた変化こそが、本当の成果だと考えています。

週2回から、月1回へ。通うほど、自分で整えられる体になります。

STEP 1｜0〜3ヶ月変化の3ヶ月姿勢・呼吸・柔軟性の変化を、はっきり実感する目安：週1〜2回STEP 2｜3〜6ヶ月コントロールの3ヶ月セルフケアで、不調になる前に自分で整えられる体へ目安：週1回STEP 3｜その先メンテナンス車や歯と同じように、定期的なケアで良い状態を保つ目安：月1〜2回