愛媛県では、整体やストレッチ専門店、マッサージ店などが増えてきており、大手企業も参入してきました。どのお店にもそれぞれの魅力があると思っております。
そこで、選び方がわからない。どこに行けばわからない。という方へ向けて
ストレッチLIFEの『魅力』『自信を持っている部分』
をお伝えいたしようと思います。
魅力を感じた方は、ぜひお試し体験に足をお運びいただければ幸いです。
①身体を変えるために必要なのは「健康に詳しい魅力的なパートナー」
身体を変えようと思ったら
『家でYouTubeを見ながらストレッチをする』
『トレーニングをするなら24時間ジムに通う』
『普段の食事やアルコールに気をつける』など
できることはたくさんありますし、継続すれば結果が出ます。
しかし、なぜ結果が出ないのでしょうか？
答えは、「1人でやり切るのが難しいし、楽しくないから」だと思っております。
理想の結果を出すための最短距離やあらゆる手段を楽しく教えてくれて、健康のことを安心して委ねられる相談できる魅力的なパートナーの存在がいれば、嫌なことがあって頑張れない気持ちの時でも歩みが止まりません。
私たちストレッチLIFEは、お客様のお気持ちに寄り添いながらモチベーションが上がる関係性を築き、健康になるためのサポートを全力でさせていただきます。
②ストレッチ専門ジム（ストレッチとトレーニングの知識を持つトレーナーがサポート）
ストレッチを継続して柔軟性が身についたものの、柔軟性の高くなった身体ををうまく使うことができずに怪我をするパターンを多く見てきました。
実は、柔軟性を高くするよりも、身体をうまく使う練習の方が優先順位が高いのです。
そこで、ストレッチLIFEでは、1回のセッションでストレッチと簡単なトレーニンングを組み合わせることで効率的かつ本質的に「調子のいい身体」を作ることに寄与しています。
身体が硬いから怪我する！
寝ているだけのストレッチだけで肩こり腰痛が治る！
EMSを張ってるだけで痩せる！
みたいな神話を終わりにしたいと思っています。
ストレッチLIFEは、ストレッチ専門店とパーソナルジムの併設店として
両方の知識を持つトレーナーに、身体に合わせたベストなご提案を大切にしています。
つまり、ストレッチもトレーニングも必要ということです。
③日常生活の改善をご提案
ストレッチLIFEのお客様の来店頻度は、週1～2回ですが、月1～2回のメンテナンスで来られる方もいらっしゃいます。
そこで大切にしているのは、「セッション外で健康に対してどれくらい向き合えているか？」です。
仮に週1回来ていたとしても、168時間(1週間)の内の1時間に過ぎません。
それ以外の時間で何もしていないと、体は元に戻りますし根本的に改善していくとは言えません。
不調を起こしている原因の習慣を改善し、継続していくことで身体が変わっていきます。
歩き方座り方の修正、セルフストレッチのメニュー作成、フォーム指導、食事や栄養のアドバイスなどを通して、自分でできる改善方法が蓄積していくようにをご提案させていただいております。
長くなりましたが、最後までお読みいただきありがとうございました。
ストレッチLIFEチームとより良いパートナーとなり
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