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ストレッチLIFEとは・・・
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愛媛県松山市河原町にある
パーソナルジムです。
『 Stetch your life ＝
あなたの人生に可動域を。 』
というコンセプトのもと
カラダを伸ばすだけでなく
人生も伸ばす気持ちで
プロフェッショナルな
「ストレッチ整体」と
「パーソナルトレーニング」
を提供しています。
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積み上がらない健康
くり返すカラダの不調から脱却し
トレーナーと一緒に
疲れ知らず、痛み知らずを目指します。
『継続が大切だと思っているけど
ひとりでやると続きにくい方』
『楽しくボディメンテナンスに
取り組みたい方』
におすすめです。
具体的には、下記のような方が来
られています。
・肩こり腰痛関節痛などの
慢性痛に悩むビジネスパーソン
・メンタルとカラダの不調が
リンクしている女性
・家族との時間や趣味を
健やかで楽しく生きたい50〜60代男女
・小学生テニスやプロ競輪選手の
スポーツパフォーマンスUP
・人の命に関わる業務を
頑張っている看護師さん
・家事育児に
奮闘されている主婦さん
などなど
幅広いニーズに応えられるのが
私たちの強みです。
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変化、維持、メンテナンスで
３段階のステップUP！
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３STEPで、リバウンドしない身体
戻らない結果を目指します！
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STEP１ 変化の3ヶ月
「１回で治ります！」
「歪みがとれます！」
と言った魔法の言葉は使いません。
「積み上がりによる変化」を
本当の成果と呼んでいます。
まずは、3ヶ月の間期限を決めて
『姿勢』や『呼吸』、『柔軟性』など
カラダの変化を実感していただきます。
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STEP２ コントロールの3ヶ月
お店に行った数日だけ楽になって
通うのをやめたら身体がすぐ戻る
習慣からカラダをケアする
習慣がなくなるのは
お勧めしておりません。
セルフケアや定期的なメンテナンスで
カラダが管理できている状態
“リバウンドしにくいカラダ”
”不調になる前に
コントロールできるカラダ”
を目指します。
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STEP３ メンテナンス
２４時間３６５日
フル稼働している身体は
日常生活がある以上、変化や劣化を
止めることはできません。
そのため、車や歯と同じで
定期的なメンテナンスを
オススメしています。
不調や疲れが起こりにくいカラダへ
そして、「通えば通うほど良くなる」を
目指していきます。
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ストレッチでからだを整え
トレーニングで動きやすいカラダへ
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パーソナルストレッチで
期待できる効果は・・・
「前屈・開脚・動きの柔軟性」
「不調が起きにくい体質への変化」
「肩こり・腰痛・慢性痛の予防改善」
「猫背・巻き肩・反り腰を美姿勢へ」
「筋肉が引きしまりスタイルアップ」
「血管年齢の若返り」
「心身のアンチエイジング」
などがあります。
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パーソナルトレーニングで
期待できる効果は・・・
「不調の根本原因がわかる」
「間違った身体の使い方がわかる」
「基礎代謝とカロリー消費量がUP」
「血行改善・神経伝達促進」
「ダイエットやデブエットの成功」
「着実な身体の変化」
「長期的なリハビリや筋力維持」
などがあります。
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健康を変える上で大切なのは、メンテナンス習慣
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ストレッチLIFEでは
・お店に通う習慣
・自宅でストレッチをする習慣
・自分の心身に栄養を与える習慣
など
小さくても積み上げていく
『メンテナンス習慣の獲得』
にこだわっています。
専属のプロのトレーナー
をつけて一緒に取り組むことで
継続が苦手な方でも
現実的かつ最適なイメージを共有
ストレッチLIFEのトレーナーが
『あなたの人生を変えるきっかけ』
になれることを願っています。
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